مفاتيحالنجاح

موضوع: مفاتيحالنجاح الأحد يوليو 31, 2011 6:18 pm

[center]المفاتيح العشرة للنجاح

الدوافع
:

ستراتيجية
الدوافع القوية

1-
قم بشراء نوتة مذكرات ودون فيها يوميا علي الاقل ثلاث اشياء
ناجحة قمت بها في ذلك اليوم

2-
قم بعمل قائمة الاشياء التي تريد شراءها ، وفي كل مرة تنجز
عملا اشتري لنفسك شيئا من القائمة

3-
قم بعمل شيئا خاصا بك في الاسبوع ، كسماع موسيقاك المفضلة
مثلا بتمارين رياضية او تناول وجبة صحية او التنزة في مكان هادئ

4- تدرب علي الرابط
ثلاث مرات يوميا وتأكد من ان تقوم بعمل ذلك باحساس وشعور صادق وتأكد انك تنجح في
كل مرة حتي هذة العملية تلقائية . سر عل الدرب خطوه بخطوه تصرف فيها الان ...
استمرفي حماسك

الطاقة
:

يحتوي
علي كل المواد الغذائية . وفي الخصوص اليك الارشادات التالية

_ابدأ
يومك بتناول بعض الفواكه .

_تجنب
تناول الوجبات الثقيلة او الدسمة .

_تناول
باستمرار السلاطة مع الوجبات .

_اجعل
تناول الفواكه والخضروات مصدرك لسد حاجة الجوع بين الوجبات .

تجنب
الجفاف :

_
اجعل كوب الماء قريب من يديك دائما وتناوله من حين لاخر.

_تناول
الماء قبل الوصول لدرجة العطش لأن العطش علامة الجفاف .

_تناول
عصائر الفواكه الطازجة.

_
تناول انواع الطعام التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء كالخضروات والفواكه .

5_التأكيدات
:

كرر
تأكيدات عدة خلال اليوم وقل لنفسك :

_انا
في صحة جيدة واتمتع بذلك .

_
انا قوي وواثق من نفسي

_انا
اقدر نفسي وراضي عنها .

تجنب
مصاحبة الأشخاص الذين نطلق عليهم لصوص الطاقة وهم دائمي الشكوي لانهم سيهبطون من
عزيمتك ويسرقون طاقتك وستجد بالتالي ان مستواك
في هبوط مستمر .

اذا
لم تحافظ انت علي جسمك فمن الذي سيحافظ لك عليه ، وبالحصول علي الطاقة القصوي بهذة الطريقة ستستمر في الطريق الي
النجاح والسعادة بلا حدود .

المهارة:

اقدم
لك الوصفة التي يمكنك بها الوصول لاعلي درجات المعلرفة والمهارة :-

1- استمر في شراء
برنامج شرائط كاسيت اليوم .

2- اقرأ علي الاقل
20 دقيقة في اليوم ،يمكنك ترك وجبة الطعام ولكن لا تهمل في المداولة علي القراءة
في الوقت المخصص لذلك .

3- تعلم لغة جديدة
...تعلم كل يوم كلمة جديدة من القاموس،وفي خلال سنة سيرتفع مستوي معرفتك بدرجة
مذهلة .

4- اجعل امامك هدفك
ان تصبح ممتازا فيما تقوم بعملة ،وتواجد دائما لاي عمل مناسب.فالناس الناجحون
يعملون باجتهاد علي الاقل لمدة تتراوح من 10 الي 12 ساعة يوميا

5- استيقظ دائما نصف
ساعة مبكرة واستخدم هذا الوقت في ابتكار افكارا جديدة واطلق علي هذا الوقت
"وقت الافكار " ودون كل فكرة تخطر علي علي بالك . وقم بعمل ملخص يجمع كل
الافكار وابدأ بتنفيذ الافكار التي يقربك من تحقيق اهدافك .

6- احتفظ بمفكرة
صغيرة وقلم بجانب سريرك دائما وقم بتدوين أي فكرة هامة تخطر علي بالك لانها هدية
من عقلك الباطن .

اسأل
نفسك هل استعملت يومك بطريقة ذكية ؟

_
اذا كان في امكانك ان تعيش هذا اليوم مرة اخري ... فما الذي تقوم بعملة بطريقة
مختلفة عما حدث فعلا ؟

_اطلب
من عقلك الباطن ان يبحث لك عن طرق جديدة لتحسين مهاراتك

استخدم
هذة الوصفة وستصل لاعلي درجات المعرفة ، واعمل ما يجب عملة ستجد انك تتسلق سلم النجاح وتكون ضمن
مجموعة احسن 3% في العالم . استمتع بمحاولاتك هذة للوصول للنجاح وستصل لاحسن حاله
ان تكون عليها .

التصور

والان
اليك الطريقة التي توصلك لتطوير قوة احلامك :

1- دون عشرة اشياء
تتمني ان تحققها .

2- دونهم حسب
اهميتهم لك ، الاكثر اهمية والاقل فالاقل .

3- اجلس في مكانا
هادئا ومريحا بحيث لا يزعجك لحد لمده 15دقيقة

4- تنفس بأرتياح
وبعمق ،املا رئيك بالهواء ومع تفريغ الهواء اخرج أي توتر من جسمك .

اجلس في وضع مريح تماما ، واغمض عيينك وقم
بالتركيز علي كل جزء من جسمك وتخيل انك تنزل سلما
تحتوي علي عشر درجات ،ومع كل درجة تنزلها تشعر بارتياح واسترخاء اكثر .علي
الدرجة العاشرة واترك نفسك تماما واشعر بارتياح واطلق أي توتر .

[/center]

الف شكرموضوع رائع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسعدني ان اكون اول من يرد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]